階段を活用する事で足を痩せる事ができます。

私は内勤の業務でしかも車通勤だった事もあり、日によっては一日に200歩位しか歩かないと言う生活をしていました。
しかしそうすると気が付いたら太ももやふくらはぎが確実に太くなってしまってズボンが入らなくなるまでになった事もありました。
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短期間(1か月)でスムージーダイエットに挑戦

地域のマラソン大会に参加することになった私は、足への負担を軽くするため短期間スムージーダイエットをしました。期間は、1か月です。
なぜ私がスムージーダイエットを選んだかというと、ネットで検索するとたくさんのレシピが出てきて味に飽きないなと思ったからです。
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